Ist Dir bewusst, dass es oft Deine eigenen negativen Glaubenssätze sind, die Dich daran hindern, Dein Mama-Sein wirklich zu genießen? Als Mama mit Freude zu leben? Die Leichtigkeit zu spüren, die Du Dir erträumt hast? Kennst Du Deine negativen Glaubenssätze überhaupt?...
Genau 2 ist sie jetzt, meine kleine Tochter. Geboren und aufgewachsen in Marokko. Marokko, das ist für mich die Atlantikküste um Agadir, das Zentrum Marokkos im Süden. Schräg gegenüber die Kanaren, 2,5 Autostunden östlich liegt Marrakesh, weiter im Süden die Sahara....
Wenn Du selber schon länger Achtsamkeit übst, fällt Dir bestimmt auf, dass Du auf einmal gelassener bleiben kannst in stressigen Situationen, dass Du mehr bei Dir bist oder vielleicht sogar dass Du besser schlafen kannst. Warum also diese kleinen Übungen, die so viel...
Bist Du schonmal geflogen? Erinnerst Du Dich an die Vorführung der Sauerstoffmasken?? Wichtig ist, sich selbst zuerst die Maske anzulegen, dann erst mitreisenden Kindern oder anderen hilfebedürftigen Personen. Ich zuerst. Lass das mal sinken. Ich zuerst. Gar nicht so...
Kennst Du das?? Alle anderen können in der Vorwärtsbeuge ihre Zehen berühren, nur Du nicht. Seit Wochen nicht. Dein Kind braucht ewig, sich den Schuh anzuziehen, will sich aber auch nicht helfen lassen. Dein Partner lässt sich ausgerechnet heute Zeit mit dem Kochen,...
Morgenroutine für Mamas Kennst Du das, die Nacht war irgendwie bescheiden und jetzt ist es schon wieder Morgen und Zeit aufzustehen… Klar kennst Du das, Du bist ja Mama!! Was mir wirklich hilft, grade nach doofen Nächten, ist eine Morgenroutine, mit der ich mich...
Hallo, ich bin Katharina!
Ich helfe Dir dabei, Dich im Mama-Leben endlich wieder selbst zu spüren und in Deine volle Kraft zu kommen. Als Mama, Yogalehrerin, Energie-Heilerin und Life-Coach kenne ich die Tools und Tricks, arbeite mit Dir an tiefsitzenden hindernden Glaubenssätzen und transformiere so Dein Mama-Sein.❤️
